斜め上の喫茶店

そもそも今日生きていることがアートそのものなのだから、自分の好きなようにアートしたら良いのだ。

哲学

『やってもいいし、やらなくてもいい』の応用編

人って、どうしてこう他人の言動にいちいち敏感に反応するんでしょうね。 リアル社会にも、ネット社会にも、一見キラキラ楽しそうでも、そこには焦り・僻み・妬み・怒り・執着のオンパレードな人間関係が繰り広げられています。 面白いですよね。笑 稼いでい…

人生も宇宙も謎だらけ

本当にね、人生も宇宙も謎だらけですよね。 考えても考えても答えなんて出て来ません。 私って何? 私と感じてるこの『意識』って何? その『意識』ってどこにあるの? 死んだ後のことなんて誰にも答えられないということだけは事実ですよね。 だって、死ん…

劣等感を克服する方法

自分より学歴が高い人を見た時 自分より裕福な人を見た時 自分より幸せそうな人を見た時 自分より人望のある人を見た時 自分よりイキイキしている人を見た時 自分の持っていないものを全て持っている人を見た時 さて、あなたはどんなときに劣等感を感じます…

当たり前の日常が輝いて見える時

みなさん、ご機嫌いかがでしょうか? 今朝、空を見上げると海の波のような模様を見せながら流れる雲があって、その瞬間を目撃できたということ、それ自体がもう奇跡のようなものだと思ったバンミ子です、こんにちは♪ 今朝も子供達を学校に送りながら、すれ違…

思考の癖、行動の枠を広げるための1日1回簡単エクササイズ

今日もとっても綺麗な空で、リスが屋根の上で追いかけっこして遊んでいたり、猫がのんびり散歩していたり、道ゆく人々とハローハロー笑顔で挨拶したり、いつも通りかかるキオスクのおじさんと目があってお互い手を振りあって挨拶したり、スーパーのレジのお…

イライラしたりムカムカしたりするのは潜在意識からの気づきのサイン

なんだか良くわからないけど、イライラするなー。 なんだか良くわからないけど、ムカつくわー。 あー、絶対アイツのせいだわ。 みたいなドスっと黒い感情が出てきた時、感情のままに流されるのはもう終わりにしましょう。 感情に振り回されるのは、もう終わ…

恥ずかしいって何?

今朝も早くに起きて、瞑想音楽聴きながらコーヒー飲んでキットカット食べつつ軽く瞑想、ほんとこれ最高ですよ!なバンミ子です、こんにちは♪ よく、「みんな見てるよ、恥ずかしい」とか「恥ずかしいから一緒に居たくない」とか「恥ずかしいよ、やめなよ」と…

好きなことが得意なこととは限らない。得意じゃなくてもいいじゃない。

こんにちは、今日も淡々と雑草抜きの日課をこなしつつ大好きなキットカットを食べて軽く瞑想、これ最高!最高だよ!なバンミ子です♪ みなさん、今日もアートしてますかー! さてさて、皆さん、毎日好きなことをしていますか? やらなきゃいけないことが多す…

生きる意味

そこに在る。 それが全て。 それが全てです。 理由などいらない。 そこに在る。 それだけで完全に美しいのだから。 生きる意味も目的も理由も、全ては『そこに在る』。 それが全て。 あなたはあなたのままで、そのままのあなたでいいのです。 あなたはそこに…

いい気分でいる方法

こんにちは、バンミ子です♪ さて、皆さん、今朝はどんな気分で起きましたか? 過去の嫌なことを引きずっていたり、まだ起きてもいない嫌なことを想像して心配したり不安になったりしていませんか? こういう嫌〜な気分って、意識しないと勝手に次から次へと…

うまくいかないなら逆のことをすればいい

こんにちは、バンミ子です♪ 今日は秋晴れというか、ここ最近雨続きだったので久々に綺麗な青空を見られて気分がいいです。やっぱりなにげにお天気って重要ですよね。 さてさて、誰でも一度はなにをやっても上手くいかない時期、スランプのような時期を経験し…

人にバカにされない方法

バカにされるのはイヤ! バカにされないように強く見せなきゃ! バカにされないように頑張る! バカにされない方法ってご存知ですか? ものすごく簡単ですよ! 簡単すぎます! 人にバカにされたくないなら、あなたが人をバカにするのを止めれば良いのです。 …

今日だけは全ての心配や恐れから解放されて自由になってみる

淡々と、そう淡々と。 今を生きればよいのです。 脳内に次々と浮かんでくる心配や不安や恐れ、過去の嫌な記憶に将来の不安な映像。 そういうのを今は全部、そう全部、放っておきましょう。 今、この瞬間のあなたという人生を生きてください。 過去でも未来で…

他人の期待は他人のものであってアナタとは関係のないもの。そしてあなたの期待もあなただけのものであって相手には関係のないもの。

さぁさぁ、ここでもアドラー心理学の課題の分離の登場ですね。 他人に気を使って疲れてしまう? なんで気を使っているの? なんで我慢してまで付き合ってるの? というか、その気遣いは誰のためなの? 他人の期待に応えるために、本当は嫌だけどやりたくない…

あなたは心のストッパーを外して自由になっていい。

現在日本に滞在中のバンミ子です、こんにちは。 みなさま、どんな夏をお過ごしですか? さてさてみなさん、心のストッパーってご存知ですか? あれをやってみたいけど、どうせ私には無理だから。 これくらいが私にはちょうどいい。 おしゃれしたって意味がな…

自由になれないのではない、なりたくないのだ。

こんにちは、今日も外は雨降り、ヨーロッパのヒキコモーゼ哲学主婦で雨も滴るイイ女ドゥ・シャブリーゼのバンミ子です。 コーヒー飲みながらダイヤモンドオンラインの↓の記事を読んでますが、「だよね、だよね、そうだよねー」とバンミ子もこの記事にマルっ…

行動を阻止する一番の悪は、羞恥心と自意識過剰

今のところ地球人だけど未来はどうなってるかわからないよね? 火星人として帰化するかもしれないし? それもいいかもねー、火星人のパスポートかー! と空を見上げながらニヤニヤ楽しい考えが止まらない、いっつもそんな感じで毎日過ごしております、ヨーロ…

まだ人間界で消耗してるの?

日本を離れてすでに10年以上経つバンミ子。 日本の流行にはかなり疎いです。 ワイドショー見ませんし。 ドラマ見ませんし。 バラエティー番組見ませんし。 というかテレビ見ませんし。 あ、これは日本に住んでいた時からそうです。 必要な情報はネットか本…

人生は壮大な娯楽でありアートである

おはようございます、ヨーロッパのヒキコモーゼにしてそろそろお肌の曲がり角も通過完了!ミッションコンプリーテッド!のバンミ子です。 みなさん、今日もアートしてますかー! (アントニオ猪木風でね) ところでね、バンミ子、日課として毎日庭の雑草抜き…

「時間がない時間がない」って時間って何?

今日も晴天。 朝から買い物して洗濯して掃除機かけて植物に水やりしつつ、キットカット食べながら軽く瞑想。至福の時を過ごしております、バンミ子です、こんにちはー! みなさん、今日はどんな1日をお過ごしでしょうか? アートしてますかー?(イメージは…

悩むのは課題の分離ができていないから

こんにちは! 今日もとっても良いお天気でひたすら庭の雑草と格闘しております。 抜いても抜いてもメゲずに生えてくる雑草。 なんなの、こいつらムキー!!なんて思うわけないじゃないですか。 自称ヨーロッパの華麗なヒキコモーゼ、バンミ子ですから。ふふ…

人生はやっぱりアートそのもの。

しばらくぶりの更新ですね。 まぁ、誰も気にしちゃいないっていうね。 なんていうか、そういうことも色々気がついたりして、あぁなるほど!おぉ、そういうことね!的な驚きの毎日を過ごしております、みなさまお元気ですか?ヨーロッパのヒキコモーゼ、バン…

身体の痛みは思考の詰まりのサイン

バンミ子、過去に何年も肩こりと頭痛に悩まされてきました。 ヨガを試したり、鎮痛剤を飲んだり、マグネシウムを摂ったり、まぁ色々と試してきたわけですね。 それぞれ、それなりに効果はありました。 でも、時間が経つとやっぱりまた痛みが復活する。 不思…

外見が気になって仕方ない人

今日は雲1つない晴天でめちゃくちゃ気持ちが良いです。 もう楽しくて楽しくて仕方ない。 で、楽しい気分の時は出会う人々もご機嫌だし、外を歩けば楽しいことがいっぱい見つかるし、家の中でも楽しいアイディアが次から次へと浮かんできて一人ニヤニヤが止…