楽しく生きるヒント
さぁさぁ、ここでもアドラー心理学の課題の分離の登場ですね。 他人に気を使って疲れてしまう? なんで気を使っているの? なんで我慢してまで付き合ってるの? というか、その気遣いは誰のためなの? 他人の期待に応えるために、本当は嫌だけどやりたくない…
淡々と、そう淡々と。 今を生きればよいのです。 脳内に次々と浮かんでくる心配や不安や恐れ、過去の嫌な記憶に将来の不安な映像。 そういうのを今は全部、そう全部、放っておきましょう。 今、この瞬間のあなたという人生を生きてください。 過去でも未来で…
こんにちは、バンミ子です♪ さて、皆さん、今朝はどんな気分で起きましたか? 過去の嫌なことを引きずっていたり、まだ起きてもいない嫌なことを想像して心配したり不安になったりしていませんか? こういう嫌〜な気分って、意識しないと勝手に次から次へと…
人間社会は、競争することで成り立っていると言っても過言ではないですよね。 赤ちゃんの頃から、いつ立ったとか、いつ歩きはじめたとか、いつオムツが取れたとか。赤ちゃん本人はそんな気は全くなくても、いつの間にか社会から競争の目に晒されています。 …
バンミ子の好きな言葉の1つに、タイトルの 人生は死ぬまでの暇つぶし があります。 これほど人生の真理を的確に表現する言葉はないんじゃないかなと思うのです。 なんなら、人生はひつまぶし、でもいいですよ。 つまり、そう。 そういうことです。 それくら…
あれもやらなきゃ。 これもやらなきゃ。 どうしよう、時間がない。 もう!なんなの!急いでるんだから早くしてよ! っていうね。 まるでそういう状態が『当たり前の生き方』であるかのように、その心の状態に何の疑問も抱かずに日々過ごしている人々。 行き…
「孤独を愛さない者は、自由をも愛さない者というべきだ。というのは、人は独りでいる間だけが自由だからである」(アルトゥル・ショーペンハウアー『幸福について―人生論―』新潮文庫より引用) そうですねー。 何でも誰かと一緒じゃないと不安という人は自…
人生、1つだけ誰にとっても平等なのは、 人はいつか死ぬ。 遅かれ早かれ、絶対に。 ということですね。 そして、死ぬということはどういうことかと言うと、物体としては無になる、ということではないでしょうか。どう生きても、どんな生き方をしても、最後…
あらゆることは諸行無常。 何事も刻一刻と変化しています。 一日として同じ日はありません。 物事も、人々も、状況も。 そしてアナタ自身も。 体の細胞から思考や感情に至るまで、あらゆるものは諸行無常なのです。 状況に一喜一憂したり、他人の言動に心を…
暑い暑い言ってたと思ったら、ここ数日は雨続きで、しかも寒いときたもんだ。 天気には敵いませんねぇ。 自分の力でどうにもできないことには、キーー!とかムキー!とかならずに、もうそのまんま受け入れる。状況が移りゆくのを鼻ホジホジしてキットカット…
さぁさぁ、どうやら目の前の人の嫌なところは自分の心の鏡っぽいぞってことが分かってきて、えー何それー、マジでー?うっそーん、嫌やわぁー、あっはっはっは!そこまで見せるか!見せてくれてありがとー、そっかー、そういうところもあるかー!とニヤニヤ…
何か問題が発生したとき、または『他人』が問題の原因だと考えたとき、人は何とかしてその他人に問題を分からせその他人の考えや行動を変えさせようと躍起になる。 「私はあなたのためを思って言っている」 「常識から外れそうになっているあなたを軌道修正…
全国ヒキコモーゼ協会、ヒキコモリスト1級のバンミ子です、こんにちは。 注)こんな協会はございませんw 今日は『夢を語る人』を斜め上からマッタリ眺めてみましょうか。 バンミ子、過去にこんな男に出会ったことがあります。 ザ・夢を語るだけ男 ↓こんな男…
人と喋るのが苦手。 なにを話したらいいのか分からない。 沈黙が耐えられない。 上手く喋れないと無能に思われるんじゃないかと不安。 親しい人とはなにも考えずとも嬉々として会話できるのに、相手が違うと全く喋れない。 この違いはなんでしょうね? これ…
「ありがとう」の一言は、人生を豊かにする最高の投資である。 いつも顔を合わせる身近な相手なら尚更大切。 「ありがとう!」で今日もハッピーな1日を♪ バンミ子
本当にね、人生も宇宙も謎だらけですよね。 考えても考えても答えなんて出て来ません。 私って何? 私と感じてるこの『意識』って何? その『意識』ってどこにあるの? 死んだ後のことなんて誰にも答えられないということだけは事実ですよね。 だって、死ん…
虚飾を捨て、率直な態度で、人間対人間の交際をせよ。 エマソン(Ralph Waldo Emerson) エマソンの言葉です。いいですね〜。 ここで言う虚飾とは見栄のことです。 人はなぜ見栄を張ってしまうのでしょうか? 自分を大きく見せたい 素晴らしい人と思われたい …
自分は普通の人とは違う。特別なんだ。 人はみんな違うのは当たり前。そこに普通も特別もない。 リラックス! バンミ子
こんにちは、バンミ子です♪ ここ最近雨続きだったので久々に綺麗な青空を見られて気分がいいです。やっぱりお天気って重要ですよね。 さてさて、誰でも一度はなにをやっても上手くいかない時期、スランプのような時期を経験したことがあるのではないでしょう…
なんかやる気出ないなーっていう時は誰にでもあると思います。 そういう時って、『今』に集中出来ていない時です。 だから、やる気を出す方法は実は簡単で、その『今』に全神経を集中させれば良いのです。 何でも良いのですよ。 手を動かすでも、体を動かす…
自分らしくいる。 自分らしく振舞う。 この、『自分らしく』ってなんでしょうね? バンミ子の思う『自分らしく』は、何かに我慢したりモヤモヤしてない状態、つまり自分の言動に裏表とかなくて、ごくごく自然で居心地が良い状態でいること、でしょうか。 表…
28歳のバンミ子が思い描いていた夢。 29歳で結婚する 35歳までに子供を3人産む 専業主婦で家事育児に専念する あれからかれこれ15年以上経っていますが、全て実現しています。 結婚も妊娠出産も専業主婦になることも、そうなるには『縁と運』ももちろん必要…
あなたが思ってるほど、あなたは正しくないですよ。 だから、怒るのはナンセンス! バンミ子
こんにちは、今日も淡々と雑草抜きの日課をこなしつつ大好きなキットカットを食べて軽く瞑想、これ最高!最高だよ!なバンミ子です♪ みなさん、今日もアートしてますかー! さてさて、皆さん、毎日好きなことをしていますか? やらなきゃいけないことが多す…
今朝も早くに起きて、瞑想音楽聴きながらコーヒー飲んでキットカット食べつつ軽く瞑想、ほんとこれ最高ですよ!なバンミ子です、こんにちは♪ よく、「みんな見てるよ、恥ずかしい」とか「恥ずかしいから一緒に居たくない」とか「恥ずかしいよ、やめなよ」と…
自分より学歴が高い人を見た時 自分より裕福な人を見た時 自分より幸せそうな人を見た時 自分より人望のある人を見た時 自分より楽しそうな人を見た時 自分の持っていないものを持っている人を見た時 あなたはどんなときに劣等感を感じますか? 挙げるとキリ…
・やりたいことが見つからない ・何をしたらよいのか分からない ・自分の天職が分からない 焦って考えてみても、悩んでみても、「何やってるんだ、自分」って自分を責めてみても、一向に答えは見えてきませんよね。それでまた焦る。 でもね、考えてもみてく…
こんにちは、バンミ子です♪ 潜在意識が書き換わっていく時に、必ず通る道、そう『潜在意識の好転反応』があることは前回書きました。 banmiko.hatenablog.com 順調に前向きな日々を送っていても、ある時にフッとまた心がザワっとし出す時があるかと思います…
生きているという証とでも言うように、感情と思考は常に自分の呼吸と共にあるんですよね。 一瞬一瞬が気づきの連続であり、そしてそれに気がつくと一瞬一瞬が驚愕することの連続でもあったりします。 驚き悲しみ喜び苦しみという感情の波を、いちいち体験し…
これまで癖になっていたネガティブな思考や行動を、潜在意識を書き換えることでポジティブに変えていく過程で必ずと言っていいいほど通る道があります。 それが好転反応です。 副作用ではありませんよ。好転反応です。 つまり毒出しですね。浄化作用みたいな…