斜め上の喫茶店

そもそも今日生きていることがアートそのものなのだから、自分の好きなようにアートしたら良いのだ。

潜在意識

イライラしたりムカムカしたりするのは潜在意識からの気づきのサイン

なんだか良くわからないけど、イライラするなー。 なんだか良くわからないけど、ムカつくわー。 あー、絶対アイツのせいだわ。 みたいなドスっと黒い感情が出てきた時、感情のままに流されるのはもう終わりにしましょう。 感情に振り回されるのは、もう終わ…

アファメーション、おまじないでいつでもリラックス!緊張しない人になる方法

今朝の空があまりにも綺麗で、綺麗すぎて、完璧すぎて、まるでVR(バーチャルリアリティ)のよう、過ぎ行く景色も行き交う人々も全てVRでバンミ子は『見ている』けれど、本当は『見せられてる』世界なんじゃないの?えぇ?どうなのよ?なーんてね!ふふ、と…

『どうせこうなるし』これが引き寄せの法則

今朝はなぜか妖怪人間ベムのテーマソングが頭から離れず、子供達を学校に送り届ける間も一人ノリノリでスウィング♪スウィング♪しながら歌っていました♪ここはヨーロッパ、わたしは怪しいアジア人、妖怪バンミ子です、こんにちは♪ もうね、この歌詞といいこの…

好きなことが得意なこととは限らない。得意じゃなくてもいいじゃない。

こんにちは、今日も淡々と雑草抜きの日課をこなしつつ大好きなキットカットを食べて軽く瞑想、これ最高!最高だよ!なバンミ子です♪ みなさん、今日もアートしてますかー! さてさて、皆さん、毎日好きなことをしていますか? やらなきゃいけないことが多す…

人にバカにされない方法

バカにされるのはイヤ! バカにされないように強く見せなきゃ! バカにされないように頑張る! バカにされない方法ってご存知ですか? ものすごく簡単ですよ! 簡単すぎます! 人にバカにされたくないなら、あなたが人をバカにするのを止めれば良いのです。 …

あなたのその空間はあなたの心の表れです。潜在意識で理想の空間に近づけるよ、という話。

外は雨、もう夏も終わりですね、皆様いかがお過ごしですか?ヨーロッパのヒキコモーゼで地球から足が浮きつつあるバンミ子です、こんにちは!え?w よく、中学校の頃なんか、学校の先生が言いませんでした? 「服装の乱れは心の乱れ」 って。 あぁ、ありまし…

今日だけは全ての心配や恐れから解放されて自由になってみる

淡々と、そう淡々と。 今を生きればよいのです。 脳内に次々と浮かんでくる心配や不安や恐れ、過去の嫌な記憶に将来の不安な映像。 そういうのを今は全部、そう全部、放っておきましょう。 今、この瞬間のあなたという人生を生きてください。 過去でも未来で…

他人の期待は他人のものであってアナタとは関係のないもの。そしてあなたの期待もあなただけのものであって相手には関係のないもの。

さぁさぁ、ここでもアドラー心理学の課題の分離の登場ですね。 他人に気を使って疲れてしまう? なんで気を使っているの? なんで我慢してまで付き合ってるの? というか、その気遣いは誰のためなの? 他人の期待に応えるために、本当は嫌だけどやりたくない…

あなたは心のストッパーを外して自由になっていい。

現在日本に滞在中のバンミ子です、こんにちは。 みなさま、どんな夏をお過ごしですか? さてさてみなさん、心のストッパーってご存知ですか? あれをやってみたいけど、どうせ私には無理だから。 これくらいが私にはちょうどいい。 おしゃれしたって意味がな…

自由になれないのではない、なりたくないのだ。

こんにちは、今日も外は雨降り、ヨーロッパのヒキコモーゼ哲学主婦で雨も滴るイイ女ドゥ・シャブリーゼのバンミ子です。 コーヒー飲みながらダイヤモンドオンラインの↓の記事を読んでますが、「だよね、だよね、そうだよねー」とバンミ子もこの記事にマルっ…

まだ人間界で消耗してるの?

日本を離れてすでに10年以上経つバンミ子。 日本の流行にはかなり疎いです。 ワイドショー見ませんし。 ドラマ見ませんし。 バラエティー番組見ませんし。 というかテレビ見ませんし。 あ、これは日本に住んでいた時からそうです。 必要な情報はネットか本…

「時間がない時間がない」って時間って何?

今日も晴天。 朝から買い物して洗濯して掃除機かけて植物に水やりしつつ、キットカット食べながら軽く瞑想。至福の時を過ごしております、バンミ子です、こんにちはー! みなさん、今日はどんな1日をお過ごしでしょうか? アートしてますかー?(イメージは…

不倫男女の心の裏側

こんばんは、バンミ子です。 不倫、と聞くと皆さんはどういうイメージを持つでしょうか。 きましたよ、これ。ついに禁断のテーマに突入ですよ。笑 で、イメージですが、 えー、いややわー。 最低、最悪!死ね! 家族を不幸にする裏切り者め! でしょうか? …

悩むのは課題の分離ができていないから

こんにちは! 今日もとっても良いお天気でひたすら庭の雑草と格闘しております。 抜いても抜いてもメゲずに生えてくる雑草。 なんなの、こいつらムキー!!なんて思うわけないじゃないですか。 自称ヨーロッパの華麗なヒキコモーゼ、バンミ子ですから。ふふ…

人生はやっぱりアートそのもの。

しばらくぶりの更新ですね。 まぁ、誰も気にしちゃいないっていうね。 なんていうか、そういうことも色々気がついたりして、あぁなるほど!おぉ、そういうことね!的な驚きの毎日を過ごしております、みなさまお元気ですか?ヨーロッパのヒキコモーゼ、バン…

ガーデニングと瞑想

ここ数日、とっても天気の良い日が続いております。 庭で過ごす時間も多くなって来ました。 雑草を抜いたり芝を刈ったり植物の手入れをしたりする時間は、瞑想に通じるものがありますね。とても気分が良くなります。 昨年は全く咲かずに撃沈したバラ。 今年…

瞑想で疲れにくい身体にする

さてさて、やっとこさ天気が良くなってきました。 家の前の通りの雑草を抜いたり、庭の雑草を抜いたり、まぁ、ひたすら雑草と格闘しております、みなさまお元気ですか?ヨーロッパ在住ヒキコモーゼで哲学大好き主婦のバンミ子です、こんにちは。 banmiko.hat…

身体の痛みは思考の詰まりのサイン

バンミ子、過去に何年も肩こりと頭痛に悩まされてきました。 ヨガを試したり、鎮痛剤を飲んだり、マグネシウムを摂ったり、まぁ色々と試してきたわけですね。 それぞれ、それなりに効果はありました。 でも、時間が経つとやっぱりまた痛みが復活する。 不思…

外見が気になって仕方ない人

今日は雲1つない晴天でめちゃくちゃ気持ちが良いです。 もう楽しくて楽しくて仕方ない。 で、楽しい気分の時は出会う人々もご機嫌だし、外を歩けば楽しいことがいっぱい見つかるし、家の中でも楽しいアイディアが次から次へと浮かんできて一人ニヤニヤが止…

やりたいことが見つからないのではない。やりたいことはすでにやっている。

やりたいことが見つからない? 何をしたらよいのか分からない? 自分の天職が分からない? 焦って考えてみても、悩んでみても、「何やってるんだ、自分」って自分を責めてみても、一向に答えは見えてきませんよね。それでまた焦る。 でもね、考えてもみてく…

心を解放すれば体も解放される 〜 痛みからの解放

『ザ・シークレット』に登場するジョー・ビタリー博士のザ・キー ついに開錠される成功の黄金法則 (East Press Business)を読みました。 かなり充実した内容で読み応えがあります。 様々なクリアリングメソッドについて書いてあります。 その中で、バンミ子…

自分の中の拗ねてるちっちゃい子を無視しないで

土曜日の午後、なんだかちょっとネガティブな気分になったバンミ子。 このネガティブな感情(イライラ感)がどこから来るかしばし考えてみるけど、原因がわからない。 子供達にもバミ夫にも無性にイライラするわけだけど、当たらないように必死で堪える。以…

「愛してます」の奇跡 ホ・オポノポノ

ハワイに伝わる癒しの秘法 みんなが幸せになるホ・オポノポノ 神聖なる知能が導く、心の平和のための苦悩の手放し方 ホ・オポノポノの本を読んでみました。 読んでる途中から体の中というか頭の中というか心の中というか、とにかくものすごいパワーを感じま…

小さな成功体験 その2

長男がピアノのレッスンに通い始めて2週間。 家にある小さなキーボードでは練習にならないということで、デジタルピアノを買うことにしたバンミ子家。 購入前日、どこのお店で買うか、どこのメーカーのものにするかは大まかにイメージしておくが、どの型が…

小さな成功体験

先週からピアノを始めた長男。 ピアノの先生の家まで徒歩で15分かかる。 大きな通り沿いなので、車で行っても駐車するところを探すのはちょっと大変そう。 自転車だったら楽だよね〜、と長男と話した次の日に早速ネットで自転車を注文したバンミ子。なぜ注文…

今日1日を自分らしくアートに生きるには

1つ1つの行動にいちいち、そう、いちいちですよ、明確な目的意識を持って時間を過ごす事が、結果的には今日という1日を自分らしくアートに生きる近道になるのではないかな、とバンミ子は思うのです。 例えば、 私は家族が喜ぶ美味しい料理を作るのだ!と…

潜在意識の好転反応

これまで癖になっていたネガティブな思考や行動を、潜在意識を書き換えることでポジティブに変えていく過程で必ずと言っていいいほど通る道があります。 それが好転反応です。 副作用ではありませんよ。好転反応です。 つまり毒出しですね。浄化作用みたいな…

短気は損気

ちょっと聞いてよ〜〜!! 誰々にこう言われた、悲しい。 誰々にこんな対応された、ムカつく。 こんな愚痴があっちにもこっちにも落ちていますね。 毎日毎日、まるで壊れたテレビのように。 同じドラマの同じシーンが繰り返されてるみたいなものです。 どう…

家事で心を浄化する方法

座禅を組んだり椅子に座って瞑想しなくても、家事をしながらでも瞑想をした時のような効果=心が浄化されるような効果が体験出来ますよ。 普段の何気ない家事に心を込める。 それだけです。 それだけですが、意識して心を込めれば動作1つを行うにしても心の…

あらゆるものは諸行無常

諸行無常とは 諸行無常 - Wikipedia 「こうあるべき」とか「こうであって当たり前」と思うから、その思いと相容れない事が起きると、その目の前の変化に対応できずに苦しくなるのですよね。 目の前の人も物も、そして自分自身でさえも日々刻々と変化している…