斜め上の喫茶店

そもそも今日生きていることがアートそのものなのだから、自分の好きなようにアートしたら良いのだ。

自分を愛すること

不倫男女の心の裏側

こんばんは、バンミ子です。 不倫、と聞くと皆さんはどういうイメージを持つでしょうか。 きましたよ、これ。ついに禁断のテーマに突入ですよ。笑 で、イメージですが、 えー、いややわー。 最低、最悪!死ね! 家族を不幸にする裏切り者め! でしょうか? …

外見が気になって仕方ない人

今日は雲1つない晴天でめちゃくちゃ気持ちが良いです。 もう楽しくて楽しくて仕方ない。 で、楽しい気分の時は出会う人々もご機嫌だし、外を歩けば楽しいことがいっぱい見つかるし、家の中でも楽しいアイディアが次から次へと浮かんできて一人ニヤニヤが止…

自分の中の拗ねてるちっちゃい子を無視しないで

土曜日の午後、なんだかちょっとネガティブな気分になったバンミ子。 このネガティブな感情(イライラ感)がどこから来るかしばし考えてみるけど、原因がわからない。 子供達にもバミ夫にも無性にイライラするわけだけど、当たらないように必死で堪える。以…

短気は損気

ちょっと聞いてよ〜〜!! 誰々にこう言われた、悲しい。 誰々にこんな対応された、ムカつく。 こんな愚痴があっちにもこっちにも落ちていますね。 毎日毎日、まるで壊れたテレビのように。 同じドラマの同じシーンが繰り返されてるみたいなものです。 どう…

家事で心を浄化する

座禅を組んだり椅子に座って瞑想しなくても、家事をしながらでも瞑想をした時のような効果=心が浄化されるような効果が体験出来ますよ。 普段の何気ない家事に心を込める。 それだけです。 それだけですが、意識して心を込めれば動作1つを行うにしても心の…

あらゆるものは諸行無常

諸行無常とは 諸行無常 - Wikipedia 「こうあるべき」とか「こうであって当たり前」と思うから、その思いと相容れない事が起きると、その目の前の変化に対応できずに苦しくなるのですよね。 目の前の人も物も、そして自分自身でさえも日々刻々と変化している…

まずは瞑想から始めよう

現代社会は、社会人も学生も主婦も子供もまるで時間に追われるように忙しく生活していますよね。 あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ、早く早く、時間がない! こうして切羽詰まったような時間を過ごしていきます。 そういうとき、人は呼吸が浅くなり身体に…

自己肯定感を高めれば自分の見てる世界が変わる

自分の事を愛していますか? と聞かれて、すぐに「はい、大好きです」と答えられるアナタは大丈夫です。 毎日、幸せを感じている事でしょう。 そのまま毎日楽しく幸せ感とともに感謝して生きて行きましょう。 しかし、「うーん・・。自分はまだまだだと思っ…

オシャレをする理由

よく、専業主婦だと誰に見せる訳でもないからオシャレしなくなって、そのうち段々と生活臭の香る容姿になっていくと言われますよね。 バンミ子も、一時そんな危機に陥ったことがあるので良く分かります。 日常にいっぱいいっぱいで自分のことを後回し後回し…